생산성 시스템 · 2026-04-30

메모리 사용률 90%가 항상 위험하지 않은 이유

맥에서 메모리를 볼 때는 사용량보다 메모리 압박을 보는 편이 쉽습니다. 압박이 높으면 컴퓨터가 힘들어하는 상태입니다.

맥에서 메모리를 볼 때는 사용량보다 메모리 압박을 보는 편이 쉽습니다. 압박이 높으면 컴퓨터가 힘들어하는 상태입니다.

메모리 숫자만 보면 컴퓨터 상태를 오해하기 쉽습니다.

책상이 지저분해도 일할 공간이 있으면 괜찮지만, 공간이 없으면 문제입니다.

맥이 느릴 때는 이 화면부터 봅니다

메모리 사용량 숫자만 보면 오해하기 쉽습니다. 실제로는 활성 상태 보기의 메모리 압박 색상과 스왑 사용량을 같이 보는 편이 좋습니다.

  1. Command + Space를 누르고 활성 상태 보기를 엽니다.
  2. 상단에서 메모리 탭을 누릅니다.
  3. 아래쪽 메모리 압박 그래프가 초록, 노랑, 빨강 중 어디인지 봅니다.
  4. 사용된 스왑이 계속 늘어나는지 확인하고, 무거운 앱이나 브라우저 탭을 줄입니다.
Apple 활성 상태 보기 사용 설명서 「Mac용 활성 상태 보기에서 메모리 사용량 보기」 화면. 메모리 패널 하단의 메모리 압력, 물리적 메모리, 사용된 메모리(앱 메모리·와이어드 메모리·압축), 캐시된 파일, 사용된 스왑 공간 항목 설명이 적혀 있음.
활성 상태 보기 메모리 패널 하단 항목 설명. 이미지: Apple 공식 지원 페이지

사용량보다 메모리 압박을 봅니다

메모리는 “얼마나 썼나”보다 “컴퓨터가 힘들어하나”를 먼저 봅니다.

책상이 지저분한 것과 꽉 찬 것의 차이

책상이 조금 지저분해도 일할 공간이 있으면 괜찮습니다.

예를 들어, 메모리 사용량이 높아도 압박이 초록색이면 보통 괜찮습니다.

활성 상태 보기의 메모리 탭에서 압박 색을 봅니다

활성 상태 보기 앱을 엽니다.

노란색·빨간색이면 탭과 무거운 앱부터 줄입니다

브라우저 탭을 줄입니다.

맥에서는 압박 색을 먼저 보세요

맥에서는 사용량보다 메모리 압박 색을 먼저 보는 것이 쉽습니다.

Apple 활성 상태 보기 사용 설명서 「활성 상태 보기에서 사용자의 Mac에 RAM이 더 필요한지 확인하기」 화면. 메모리 압력의 색깔별 의미: 녹색은 RAM을 효율적으로 사용 중, 노란색은 곧 RAM이 부족해질 가능성, 빨간색은 추가 RAM 필요
메모리 압력 그래프 색깔별 의미(녹색·노란색·빨간색). 이미지: Apple 공식 지원 페이지